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喝红茶和喝绿茶有什么区别？对人有什么好处？

在六大茶中，绿茶是中国产量最大的一种茶。不仅很多人喝，很多地方也有生产。产绿茶的省份大概有20多个，全国有很多名茶和很多散装绿茶。绿茶是非发酵茶，但与绿茶形成鲜明对比的是，它是完全发酵的红茶。值得一提的是，虽然中国喝红茶的人不多，但红茶是目前世界上卖得最多的茶，也就是说，外国人爱喝红茶，尤其是英国人。

绿茶的工艺是鲜叶、杀青、揉捻、烘干，红茶的工艺是萎凋、揉捻、发酵、烘干，可见工艺上有明显的区别。绿茶能保留更多新鲜叶片中的天然物质，如茶多酚、咖啡因、叶绿素等。比如叶绿素保留一半左右，这也是绿茶汤中绿叶的特点。

而茶多酚通过揉捻发酵，发生酶促氧化反应，使茶多酚含量降低约90%，这是红茶汤红叶的表现。而且茶多酚通过反应产生茶黄素、茶红素和香气物质，使红茶的口感更加醇厚。如果说绿茶给人的形象清新自然，那么红茶给人的形象是很温暖的。

喝绿茶的人一般喜欢它的新鲜，喜欢红茶的人一般喜欢它的醇厚。有人说夏天喝绿茶，冬天喝红茶是一种很好的体验，因为夏天比较热，所以喝一杯凉茶比较合适，而冬天比较冷，所以一杯红茶可以暖和一些。从茶叶品质来看，似乎有些道理。绿茶属于凉茶，红茶属于暖茶。

不过喝茶要看个人体质和状态。有的人肠胃不好，适合喝点红茶，因为红茶对肠胃的刺激性比较小。但是喝红茶的时候，也要注意摄入量。毕竟相对没那么刺激，喝多了也不好。再者，喝茶要注意一些问题，比如睡前不喝茶，喝完茶再喝茶，凉了再喝茶等。

那么对于女性朋友来说，喝红茶好还是绿茶好呢？不管是红茶还是绿茶，其实都可以喝，只要合适就行。但是有些女性朋友属于冷的人，可能肠胃不好，经常手脚冰凉，适合喝点红茶。如果是平和的体质，正常的胃，基本没什么顾忌。那么喝绿茶和红茶有什么好处呢？比如喝绿茶比较油腻，喝红茶比较开胃。不过话说回来，好像女生更喜欢喝花茶。对此你怎么看？

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