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11个快乐生活技巧
1
工作,乐。
中国漫画界有一个寿星,他就是方成。因为善于“养生”,被圈里人高赞为“常青树”。
小时候,我很喜欢临摹漫画,方成、丁聪、华君武被我称为“三驾马车”。笔锋犀利,针砭时弊,真的是酣畅淋漓。
方成刚开始,画画完全是业余爱好,28岁那年,在兴趣的驱使下,辞掉化工研究社的工作,毅然决然去了大上海。
《观察》杂志主编储安平是他的伯乐。从自然来稿中“发现”了一匹千里马,他就是方成。
储主编跟他约稿,为他开漫画专栏。
很快,方成摇身一变,成了漫画记者。从此,踏上了成就终生的漫画家之路。
周文强说,在这个世界上,你总有一个专长,谁也干不过你。你一旦找到了这个赛道,人生就会像开了外挂一样,能飞起来。
当年,方成就是找到自己的赛道,乐在其中,其乐无穷。
这个“乐”,就是他工作里,最好的养生方式。
2
生活,忙。
村上春树说,忙碌是治愈一切的良药。
他在《我的职业是小说家》里写道:每天跑步一小时,30年风雨无阻,我不仅身体强健,而且灵感爆棚。
方成从不睡懒觉,每天早上5点准时起床,和朋友们一起做广播操,打太极拳。
他的生活满满当当,日子总是忙忙碌碌。
齐白石说,不教一日闲过。
这句话,同样适应于方成。他一方面写写画画,笔耕不辍;一方面深入生活,不停探索。
他给自己的额定工作时间,是每天9个小时。
他作息规律,吃饭、睡觉、起床、工作、运动、休闲,定时定量,雷打不动。
别人问他,每天总笑声朗朗,乐乐呵呵,难道就没有一点烦心事吗?
他回答:忙起来,哪里还顾得上烦恼呀。
3
心态,宽。
方成乐观豁达,他说,真正的养生,离不开养心,内心清澈,世界光明。
常言道,不如意事常八九。
生活里,磕磕绊绊,鸡毛蒜皮不愉快的事,谁也会遇到。他总是一笑而过。
一次,雕塑家刘开渠请客,酒过三巡菜过五味,方成即兴命笔,给刘老画了一张漫像。
口占一绝,题在旁边:
“人生七十古来稀,刘老今年八十七。问渠哪得寿如许,不与俗汉争高低”。
逗得所有人都哈哈大笑。刘老也眉飞色舞,竖起大拇指,给方成点赞。
方成的豁达大度,宽容心态,让他面相远远比同龄人年轻,这也不奇怪,正应了那句话,“笑容是最好的美容”。
他就是这样,善于把笑声撒到生活的角角落落,工作的里里外外。
爱因斯坦说,真正的笑,就是对生活乐观,对工作快乐,对事业兴奋。
耄耋之年以后,他听力下降,经常有所答非所问的笑话。他却毫不在意,很有智慧地说:“听不见闲言碎语,也是一种享受。”
4
爱好,动。
方成习惯运动,诸多运动中,最常玩得是骑行。他骑车有两大功能,健身,采风。
一辆26红旗牌自行车,穿过大街走小巷,哼着抑扬顿挫的小调,快乐就像一双隐形的翅膀。
这样,不知不觉跑出去几十里路,竟然一点都不觉得累。
对他来说,这辆自行车相当于关云长的赤兔胭脂马,伴随着他东奔西走,笑傲江湖。
品茶,喝酒,看戏,聊天,沙龙座谈,街头观艺……他把日子过得风生水起,新鲜有趣。
工厂,饭店,市场,医院,他一双眼睛善于捕捉,善于发现,遇到漫画素材,他就速写下来,装进背包。回到家里,分门别类,一一整理,变成他创作的源头活水。
快90岁的时候,为了安全起见,家里人不让他骑行,偷偷把车藏了起来。
方成无可奈何了,把骑车变成了步行。
他又爱上了爬楼梯,人老先老腿。腿脚一利索,人就有精神,不显老。
2010年第16届亚运会,方成应邀参加火炬接力,顺利跑完110米的路程,那一年,他已经是93岁的高龄了。
5
擅长,玩。
这是一个娱乐至死的年代,人们似乎都很忙碌,放眼望去,大街上车来车往,穿梭不息;各种节目此起彼伏,马不停蹄。
却总是听到,太累了,亚历山大,苦闷抑郁。
方成的忙,是另外一种概念。
他奋笔疾书,是创作;
他养花种草,是怡情;
他逗猫遛鸟,是调剂;
他静坐钓鱼,是休息。
亦庄亦谐,是风格确立;
一张一弛,是养生之道。
等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。
方老说:“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。不会写文章就去公园看人下棋,总之是要有喜好的东西,你什么都不喜好,这个生活就麻烦了。”
他的休闲,是在寻求美,思考美;
他的忙碌,是在发扬美,创造美。
车尔尼雪夫斯基说,美的东西总是与人生的幸福和欢乐相连的。
方老不仅把生活玩出了高度,还玩出了艺术。
高尔基说,快乐,是人生中最伟大的事。
而我要告诉大家,快乐就是世界上最好的养生。
6
灵魂,趣。
丰子恺先生说,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。
毋庸置疑,方成具备万里挑一的有趣灵魂。
有一回,一个朋友跨越千山万水慕名而来,当面向他求墨宝。
方先生闻讯十分感动,忙问,不知道你喜欢什么内容呢?
那人说,您是著名书法家,随便写个条幅,就可以了。
方成挺尴尬,但是也不好说什么,就写了这样一首打油诗:
平时只顾作画, 不知勤习书法。
提笔重似千斤, 也来附庸风雅。
那人这才如梦方醒,不好意思地一笑,收起作品,匆匆告辞而去。
歌德说,一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。
方成不仅把快乐渗透在工作中,生活中,也是如此。
70岁时,记者采访他,你怎么满头黑发呢?
他说,白的都掉光了。
搬进大房子,他说以后天天住“五星级酒店”。
跟酒厂老板见面,对方说久闻大名。他笑对,大闻酒名。
他的幽默风趣,让别人轻松,让自己快乐,相处其乐融融,内心春和景明,这样的人,不想长寿,都难!