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【健身】一个男人在两辆行驶的汽车上劈叉时 应该像他一样稳！

普通人很难平劈，更别说在行驶的车辆上完成一匹字马，但好莱坞巨星尚格云顿做到了。

七年后，尚格云顿史诗般的单词马的视频仍然在网上流行。在视频中，他站在两辆行驶中的沃尔沃卡车的后视镜上，双臂交叉放在胸前。随着两辆卡车慢慢拉开，他的双腿渐渐分开，他平稳地完成了这样一匹艰难的一个字的马。

视频很壮观，有一种令人警醒的感觉。除了这匹极难驾驭的字马，他还感叹自己53岁的身体素质，拥有炼成近乎完美的肌肉和超强的核心力量。

尚格云顿出生于1960年，现在60岁了。他是比利时演员和武术家。他15点开始了他的武术生涯。

18岁时，他获得了欧洲次中量级空手道冠军和世界空手道冠军，并在1976年至1980年间创下了48胜4负的纪录。退休后，他转向演艺圈。1993年，他凭借电影《终极标靶》成为好莱坞最引人注目的人物之一。

尚格云顿在电影和电视中的形象一直是一个充满肌肉和力量的身体。尽管他的年龄在上升，但他从未放弃健身，并管理自己的体脂和身材。

MH三年前采访过他，他透露，虽然他很难适应身体的衰老，但他会继续每天锻炼，保持体质。

早上我会先骑自行车，然后做40分钟的举重，自由搏击，拉伸；我还每天锻炼两组肌肉，每周做三次有氧运动。

在2017年公布的影片中，可以看出他依然拥有超越同龄人的身体素质和强壮身材。

如今，60岁的尚格云顿仍然令人惊讶。他的手臂和大腿粗壮，肉眼可见。即使有衰老的迹象，他也无法隐藏自己强健的身体。

他说身体素质那么好，一半原因是父母基因比较好；再有就是他从小就训练，习惯了甚至依赖于韧性训练，所以让他的肌肉很有弹性，到现在还会保持这个习惯。

“健身延缓衰老”的说法在尚格云顿再次得到证实，一张简单的游客和生活照片展现了一大张健身杂志的视觉效果。即使用放大镜，你也无法真正看到他已经60岁了。

他在健身房，谁看见了，一定由衷地说佩服！他曾经说过，他每天锻炼两组肌肉，包括肱二头肌和前臂，肱三头肌和背部和小腿，然后是腿部和腹部肌肉。

健身不是早晚，而是坚持！从现在开始，在你年老的时候，你可以成为一个像桑格温顿一样的酷老头！