当前位置：安徽生活都市网 >> 都市健康 >> 文章正文

1公斤虫草=1辆宝马 泡水喝垃圾 所以吃最划算

有的人乱吃冬虫夏草，得不到任何效果。简直是浪费。

冬虫夏草的优势

冬虫夏草作为一种受欢迎的中草药，自然有其保健优势。冬虫夏草性温味甘，入肺肾经。冬虫夏草可治痰瘀、自汗、遗精、慢性咳喘、腰膝酸软等。在提高人体免疫力方面有很大优势。2018年5月30日，有报道称，原国家食品药品监督管理局(CFDA)重申冬虫夏草不是保健品。

冬虫夏草含有蛋白质氨基酸中的游离氨基酸，其中大部分是人体必需的氨基酸，还含有糖、维生素、钙、钾、铬、镍、锰、铁、铜、锌等元素。对中枢神经系统有镇静、抗惊厥、降温作用，能增强体液免疫功能。冬虫夏草的水或醇提取物能明显抑制小鼠肉瘤等肿瘤的生长。冬虫夏草发酵液能抵抗家兔心肌缺血的st段改变。冬虫夏草对大鼠应激性心肌梗死也有一定的保护作用。冬虫夏草水提取物对大鼠急性肾功能衰竭有明显的保护作用。

冬虫夏草的吃法

目前常见的吃法有三种，第一种是磨成粉，第二种是煲汤，第三种是泡茶。说起来，最好的吃法当然是第一种，磨成粉。因为冬虫夏草本身就是一种真菌。一些活性物质在高温下会被破坏，导致冬虫夏草必需成分的组成比例发生变化，不能相互配合，从而降低其保健功效。

食用注意：

冬虫夏草的表面和体表附着大量的泥沙杂质，难以清洗。而且，还有细菌、霉菌、寄生虫(卵)等。必须通过正规渠道购买。用量：根据中国药典，用量为3 ~ 9g，建议每次用量不超过9g。

冬虫夏草制成的药物：百令胶囊是一种由发酵冬虫夏草粉末制成的胶囊，用于肺肾两虚引起的咳嗽、哮喘、咯血、背痛、慢性支气管炎的辅助治疗。直接收集的菌粉在加工方法中没有经过热处理。

其他方面：煮汤的第二种方法也是可行的，但只需要配合一些能补肺肾阴不足的食材即可。比如鸭汤，乌骨鸡汤。特别适合病后身体虚弱、慢性咳嗽、遗精、盗汗、疲劳、缺粮的人群。第三种泡水，大部分有用的物质要么流失，要么无法溶解，总感觉有点浪费。

【卜耀博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，有13年的用药指导、营养咨询、健康管理经验。没药没药健康生活没病没药！