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年轻情侣得了脑梗塞 只因为一顿“毒饭” 一口等于8瓶胶水

高脂血症是一种常见的代谢性疾病，与高血糖、高血压并称为“三高”。高脂血症一旦发生，将直接导致心脑血管疾病发病率增加，对身心健康产生影响。目前，高脂血症患者的数量正在增加，解决高脂血症已经成为一个新的问题。

张老师和他的妻子是当地一家房地产公司的普通员工，关系很好。通常下班后，他们会一起回家做饭吃饭。他们特别喜欢吃咸鸭蛋。通常，他们必须先来一顿饭，然后才会感到愉快。尤其是吃鸭蛋的蛋黄，会觉得很满足。

但是有一天晚饭后，张老师只觉得头晕，然后晕倒在地上。被送到医院后，检查结果显示，张先生此刻脑部出血，已经患有脑梗塞，恐怕很难挽救他的生命。张老师的妻子因为无法接受这个事实而晕倒在地。检查后发现她也有同样的问题，然后做了9个小时的手术才保住了性命。

经过一番了解，我意识到这两个喜欢吃的鸭蛋是“克星”，医生表示，吃一口等于吃8瓶胶水！

咸鸭蛋是许多人最喜欢的食物。打开后可以看到咸咸的蛋黄，比蟹黄还要好吃。和粥是绝配。但是鸭蛋是高胆固醇食物，高血脂患者的血管已经有高水平的甘油三酯。如果他们吃得太多，血管里就会有更多的油。随着时间的推移，血管会变得堵塞，容易形成血栓和脑梗塞。所以你要管好自己的嘴，一周不要超过2个。

血脂飙高，腿先知！腿上若没有3种异常，说明你的血管很干净！

1、经常性腿无力

血脂升高会扰乱身体的血液供应。这时，腿部供血不足会导致明显的疼痛和无力。特别是晚上，发作频繁。

2.伤口愈合速度慢

如果体内血脂水平过高，会导致血液循环紊乱，甚至被脂质凝固所阻断，不能正常进行，转运到身体各个部位。这时腿部的伤口愈合速度会变慢，甚至溃疡会加重。

3、小腿经常抽筋

当身体寒冷或缺钙时，腿部就会发生痉挛。如果没有这两种情况，抽筋就会无缘无故地发生，这可能是由体内血脂水平升高引起的

血脂升高，1物紧着吃，保持血管通畅！

平时的饮食要及时调整，鸭蛋等高胆固醇食物不要再吃了。可以用粗粮代替，其中膳食纤维有助于稳定血脂。但为了降低血液中的胆固醇和甘油三酯，需要补充小麦四味E，其中含有硒和维生素E，二者相辅相成，能有效帮助降低血脂水平，清理血管垃圾。

硒应该是麦芽硒，生物活性高，吸收效果好。小麦四维E主要是麦芽硒。对降低胆固醇和稳定血脂有直接作用。每日补充量应控制在60微克。维生素E是人体必需的微量元素，能增强机体抗氧化能力，起到“抗凝”作用，从而降低甘油三酯含量，保护血管，预防心脑血管疾病。

补充这两个要素并不容易。补充每一种元素都需要耗费大量的精力和成本，建议从麦西维生素e中补充，可以一次获得所需的两种元素，达到降血脂的双重作用，及时控制体内的血脂量，防止高血脂症的失控和进一步恶化。

不想血脂飙高，还要做好2件事！

1.不要碰烟酒，会降低身体的新陈代谢和排毒能力。此时血液中的脂质不能及时代谢，容易沉积，有助于高脂血症的形成。

2.不要熬夜，这是最累人的行为，会减慢身体机能，影响血液循环。正确的做法是早睡早起，保持良好的精神状态，这样才能保证身体的正常运转。